Sexualtherapie / Sexualberatung
In meinen Beratungen haben Sie die Möglichkeit, offen über Ihre Wünsche, Bedürfnisse und Ängste zu sprechen. Gemeinsam erkunden wir, was Ihnen wichtig ist, und arbeiten daran, Verständnis und Klarheit zu gewinnen – damit Sie sich freier, selbstbewusster und im Einklang mit sich selbst fühlen.
- Entdecken Sie neue Möglichkeiten, Ihre Sexualität bewusst und erfüllend zu gestalten.
- Stärken Sie die Intimität und schaffen Sie eine tiefere emotionale und körperliche Verbindung.
- Erforschen Sie Ihre individuellen und gemeinsamen sexuellen Bedürfnisse und Wünsche.
- Lösen Sie sich von blockierenden Denkmustern und entwickeln Sie eine offene, lustvolle Kommunikation über Sexualität.
- Bewältigen Sie Unsicherheiten und Herausforderungen, um wieder Freude und Leidenschaft in Ihr Liebesleben zu bringen.
Hier sind Sie richtig, wenn…
- Sie Ihren Körper besser kennenlernen und ein positives Körpergefühl entwickeln möchten.
- Sie Ihre Sexualität freier, selbstbestimmter und lustvoller erleben wollen.
- Sie sich nach mehr Intimität und Leidenschaft in Ihrem Leben sehnen.
- Sie mit Herausforderungen wie Lustlosigkeit, Scham oder Leistungsdruck umgehen lernen möchten.
- Sie sich eine entspannte und bejahende Haltung zu Ihrem Körper und Ihrer Lust wünschen.
- Sie neue Wege entdecken möchten, um Ihre sinnliche Seite zu entfalten.
Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, mehr Freude, Leichtigkeit und Erfüllung in Ihre Sexualität zu bringen.
Warum eine Sexualtherapie?
Eine Sexualtherapie ist sinnvoll, weil sie unterstützen kann, Blockaden und Unsicherheiten in den Bereichen Intimität und Nähe zu erkennen und zu überwinden.
Sie schafft einen geschützten Raum, in dem Wünsche, Bedürfnisse und Ängste offen angesprochen werden können, fördert eine bessere Kommunikation und stärkt die Verbindung zu sich selbst und dem Partner oder der Partnerin.
So kann eine erfüllte und gelungene Sexualität (wieder) gelebt werden.
Themen in der Sexualtherapie
Orgasmushemmung
Sie haben Schwierigkeiten einen Höhepunkt zu erreichen? Sie fühlen sich nicht erfüllt, wenn Sie einen Höhepunkt erreicht haben?
Lustlosigkeit
Sie haben nie Lust auf Sexualität und könnten gut ohne Intimität leben? Sie finden die Idee von Intimität gut, haben aber nie von alleine Lust? Ihr Gegenüber hätte gern, dass Sie mehr Lust haben, aber das setzt Sie unter Druck?
Vaginismus oder Dyspareunie oder Vulvodynie
Sie haben Schmerzen beim Geschlechtsverkehr? Sie haben Vaginismus und Sexualität ist nicht möglich?
Erektionsschwierigkeiten
Sie haben Schwierigkeiten eine Erektion zu bekommen oder zu erhalten?
Frühzeitige Ejakulation
Intime Momente enden oft oder immer früher, als Ihnen lieb ist?
Unterschiedliche Vorlieben
Sie haben andere Vorlieben und wünschen sich Intimität anders als ihr Partner oder ihre Partnerin?
Vertrauen und Eifersucht
Das Vertrauen wurde oft gebrochen und Sie wünschen sich Veränderung? Eifersucht ist ein ständiger Begleiter?
Sexuelle Fantasien
Sie haben sexuelle Fantasien, die Sie beunruhigen? Sie hätten gerne mehr sexuelle Fantasien?
Unerwünschte Erfahrungen
Sie haben unerwünschte sexuelle Erfahrungen gemacht und dies hindert Sie an positiv gelebter Intimität?
Ohne sexuelle Erfahrung
Sie haben bisher keine Erfahrung in der Paarsexualität und möchten das ändern?
Körperbewusstsein
Sie möchten ihre Rolle als Liebhaber oder Liebhaberin finden? Sie möchten sich erotisch und leidenschaftlich fühlen? Sie möchten eine gute Beziehung zu Ihrem Körper haben?
Bedenklicher Pornokonsum
Sie empfinden Ihren Konsum von Sexfilmen als zu frequentiert oder zu extrem und wünschen sich, hier auf ein geringeres Maß zu kommen oder den Konsum einzustellen?
Was beschäftigt Sie?
Das Thema Sexualität ist vielschichtig, und Sie müssen sich damit nicht allein fühlen.
Unsere Sexualität ist ein lebendiger Prozess, der sich ständig wandelt und entfaltet. Je mehr positive Erfahrungen Sie machen, desto natürlicher wird es sich anfühlen. Ich bin hier, um Sie auf diesem Weg zu begleiten und zu unterstützen, damit Sie sich selbst und Ihre Bedürfnisse immer besser verstehen können.
Häufige Fragen zur Sexualtherapie
Wie kann ich mir eine Sitzung in der Sexualtherapie vorstellen?
Sexualtherapie findet in Gesprächsform statt. Entweder online oder vor Ort. Manchmal reichen einige wenige Sitzungen um Veränderungen zu bewirken. In anderen Fällen ist eine längerfristige Unterstützung gut. Wir ziehen regelmäßig Bilanz, um zu schauen, was Ihnen gut tut und was Sie brauchen.
Was kostet eine Sexualtherapie?
Eine Sexualtherapie bei mir ist eine Privatleistung, Krankenkassen übernehmen die Kosten nicht. Die Kosten finden Sie transparent unter Terminbuchung aufgeführt. Es gibt einige wenige Approbierte Psychotherapeuten, die auch sexualtherapeutisch weitergebildet sind. In diesen Fällen übernimmt die Krankenkasse die Kosten.
Findet Sexualtherapie alleine oder mit dem Partner oder Partnerin statt?
Beides ist möglich und beides kann sinnvoll sein. Sie können entscheiden, was sich stimmiger anfühlt. Wenn Sie eine Einschätzung benötigen, schreiben Sie mir.
Was tun, wenn mein Partner keine Sexualtherapie will?
Auch wenn nur Sie zur Sexualtherapie bereit sind, kann dies positive Veränderungen für die Paarbeziehung bringen.
Sexualtherapie als Single – ist das sinnvoll?
Gerade dann macht es sinn. Sie haben alle Möglichkeiten und Zeit, sich ganz ohne Druck mit Ihren Themen auseinander zu setzen.
Wo findet die Sexualtherapie statt?
Sie können den Termin online oder vor Ort wahrnehmen. Der Ablauf und Inhalt ist ganz genau gleich.
Mir ist mein Thema peinlich!
Das ist sehr verständlich. In unserer Gesellschaft wird nicht viel über die eigene Sexualität gesprochen. Leider wird durch Medien oft ein falsches Bild erzeugt. Viele meiner Klientinnen und Klienten sagen, dass das Gefühl schnell weg ist und es gut tut, darüber zu reden.
Was ist der Unterschied zwischen Sexualberatung und Sexualtherapie?
Sexualberatung ist eine lösungsorientierte Unterstützung, die bei konkreten sexuellen Fragen oder Anliegen hilft, oft durch Aufklärung und praktische Tipps. Sie ist meist kurzfristig und fokussiert auf die Verbesserung des sexuellen Wohlbefindens.
Sexualtherapie geht tiefer und befasst sich mit emotionalen oder relationalen Ursachen von sexuellen Problemen. Sie ist ein intensiverer, längerfristiger therapeutischer Ansatz, der auch unbewusste Muster oder Konflikte mit einbezieht.
Was ist der Unterschied zwischen Sexualtherapie und Psychotherapie?
Sexualtherapie konzentriert sich auf sexuelle Anliegen und hilft, das sexuelle Wohlbefinden zu verbessern. Sie behandelt Themen wie sexuelle Unlust und Kommunikationsprobleme in der Partnerschaft.
Psychotherapie hingegen befasst sich mit einer breiten Palette von psychischen und emotionalen Problemen wie Angst, Depression oder Traumata und zielt darauf ab, das allgemeine psychische Wohlbefinden zu fördern. Ich biete keine Psychotherapie an, heile nicht und diagnostiziere keine Krankheiten.
Wann ist der richtige Zeitpunkt für eine Sexualtherapie?
Der richtige Zeitpunkt ist, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie alleine nicht weiterkommen und Unterstützung benötigen oder Lust haben, über Ihr Anliegen zu sprechen..
Hilft Sexualtherapie bei fehlender Intimität?
Sexualtherapie kann helfen, Intimität und Nähe in der Beziehung wiederherzustellen.
Kann eine Sexualtherapie zusätzlich zur Paartherapie sinnvoll sein?
Sexualtherapie kann in Kombination mit Paartherapie oder Einzeltherapie sehr sinnvoll sein, um sexuelle Schwierigkeiten und Hindernisse zu lösen.
Interessieren Sie sich für eine systemische Beratung oder Therapie, um Leichtigkeit in Beziehung und Intimität zu gewinnen – und Achtsamkeit in Ihr Leben zu integrieren?
Dann sind Sie hier genau richtig!
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