Über mich

Willkommen

Ich bin systemische Therapeutin und begleite Menschen dabei, ihre Sexualität und Beziehungen bewusst und erfüllend zu gestalten. Ebenso unterstütze ich in Zeiten persönlicher Krisen, bei Themen rund um mentale Gesundheit, Selbstfürsorge sowie der Prävention von Burnout, Boreout und FOMO. Gemeinsam arbeiten wir an Fragen der Lebensgestaltung, Identität und Sinnfindung, individuell, ressourcenorientiert und mit Blick auf das was Ihnen wichtig ist. Mir liegt am Herzen, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Sie sich mit Ihren Themen und in Ihrem Tempo an mich wenden können.

Meine Motivation für diese Arbeit basiert auf dem tiefen Glauben, dass gesunde und erfüllende Beziehungen (zu sich selbst und zu anderen) der Schlüssel zu unserem persönlichen Wohlbefinden und Glück sind. In einer Welt, die oft von Unsicherheiten und dem Einfluss unseres sozialen Umfelds (und social media) geprägt ist, möchte ich Sie unterstützen, den für Sie richtigen Weg zu finden.

Mein Ansatz ist dabei einfühlsam und zugleich praxisorientiert: Ich stelle herausfordernde Fragen, hinterfrage, reframe, schlage (Körper-)Übungen vor, nutze therapeutische Materialien, gebe Anleitungen für zu Hause mit und bin für Sie da.

Jahrgang 1981, lebe ich seit 2018 mit meiner Familie in Düsseldorf. Zuvor habe ich fast zwei Jahrzehnte in Shanghai, Hongkong und Singapur verbracht und dort als Education Director die von mir gegründete Sino European International Private School geleitet. Während dieser Zeit habe ich unter anderem Familien aus über 50 Nationen begleitet und unterstützt – insbesondere dabei, ihren Alltag in fremden Kulturen zu meistern und die Herausforderungen der Mehrsprachigkeit als Familie zu bewältigen.

Die interkulturelle Vielfalt und die Zusammenarbeit mit Familien aus unterschiedlichsten kulturellen Hintergründen haben mein Verständnis für mentale Gesundheit, wie etwa durch Einflüsse der traditionellen Chinesischen Medizin und Achtsamkeitstechniken, sowie für verschiedene Paar-, Beziehungs- und Familiendynamiken nachhaltig geprägt und erweitert. Dieses Wissen fließt gezielt in meine therapeutische Arbeit ein und bereichert meine Perspektive auf individuelle wie auch systemische Zusammenhänge.

Ich hatte das große Glück, meine Aus- und Weiterbildungen u.a. bei international renommierten Paar-, Sexual- und Psychotherapeut*innen absolvieren zu dürfen.

In meiner Arbeit gehe ich ganzheitlich vor und beziehe Körper, Geist und Seele mit ein.

Meine grundlegende Haltung basiert auf der systemischen Denkweise. Das bedeutet, dass ich Verhalten im Zusammenhang mit Interaktionen aus dem System, also der Welt um uns herum betrachte.

In der Paartherapie nutze ich auch den differenzierungsbasierten Ansatz. Dieser zielt darauf ab, die individuelle Bedürfnisse innerhalb einer Beziehung zu fördern, um persönliche Entwicklung und eine tiefere Partnerschaft zu ermöglichen. Ich bin davon überzeugt, dass sich ausnahmslos jede Situation ändern lässt und man selbst die Lösungen (denn es gibt immer mehr als nur eine) in sich trägt. Sie sichtbar zu machen, verstehe ich als meine Aufgabe!

Meine Beratungen sind gekennzeichnet durch präzise Fragestellungen meinerseits, Wissensvermittlung, Entspannungstechniken und Vorstellen von Körperübungen für die Durchführung Zuhause.

Qualifikationen

Systemische Sexualtherapie (IGST)
Internationale Gesellschaft für Systemische Therapie | Heidelberg | Ulrich Clement und Angelika Eck

Systemische Beratung und Therapie, Familientherapie (DGSF)
Wissenschaftliches Institut für Psychologie und Organisationsberatung | Bonn
Kaiserswerther Seminare | Düsseldorf

Systemische Paartherapie (DGSF )
Deutsche Gesellschaft für Therapie, Familientherapie und Beratung

Sexualberatung (DGfS)
Praxis für Sexualtherapie Dr. med. Annette Schwarte | Aachen

Diplom – Sozialpädagogik mit staatlicher Anerkennung
Fachhochschule Düsseldorf

Erfahrungen

Praxis für Systemische Beratung und Therapie seit 2019
Paar- und Sexualtherapie | Düsseldorf, Hilden, online

Ambulante Hilfen zur Erziehung
Familientherapeutin | Düsseldorf

Advitam Gesundheitszentrum
Paar- und Sexualtherapie | Düsseldorf

Beratungsstelle
Fachkraft gegen sexualisierte Gewalt an Kindern und Jugendlichen | Langenfeld

Sino European International Private School
Mitbegründerin und Education Director | Shanghai

Shanghai Racquet Club & Apartments | ING Real Estate
Child Care Centre Manager | Shanghai

Deutsche Schule Shanghai, German Swiss International School Hong Kong, Julia Gabriel Centre Singapore
Sozialpädagogin | Shanghai, Hongkong, Singapur