Workshops
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Hier finden Sie meine aktuellen Workshops. Ich freue mich, Sie dabei zu haben.
Leichtigkeit, Nähe und Achtsamkeit in der Sexualität
22.03.2026 von 10:00–13:00 Uhr (Anmeldung möglich)
Workshop für Frauen, die Lust, Genuss oder partnerschaftliche Nähe neu erleben möchten.
In diesem Workshop vermitteln wir wissenschaftliche Erkenntnisse über das sexuelle Erleben, sowie Achtsamkeitsübungen für eine bewusste Genusswahrnehmung. Der Workshop lädt dich ein, Möglichkeiten kennenzulernen, Stress zu reduzieren, dein Körperempfinden bewusster wahrzunehmen und Intimität als genussvollen Teil deines Lebens zu erforschen.
Teilnehmerinnenanzahl: max. 12
Kosten: 95 Euro (inkl. MwSt.) inklusive eines wunderschönen Goody-Bags mit feinen Geschenken.
Leichtigkeit, Nähe und Achtsamkeit in der Sexualität
5.9.2026 von 10:00–13:00 Uhr (Anmeldung möglich)
Workshop für Frauen, die Lust, Genuss oder partnerschaftliche Nähe neu erleben möchten.
In diesem Workshop vermitteln wir wissenschaftliche Erkenntnisse über das sexuelle Erleben, sowie Achtsamkeitsübungen für eine bewusste Genusswahrnehmung. Der Workshop lädt dich ein, Möglichkeiten kennenzulernen, Stress zu reduzieren, dein Körperempfinden bewusster wahrzunehmen und Intimität als genussvollen Teil deines Lebens zu erforschen.
Teilnehmerinnenanzahl: max. 12
Kosten: 95 Euro (inkl. MwSt.) inklusive eines wunderschönen Goody-Bags mit feinen Geschenken.
Die verbindende Kraft der Sprache
16.11.2026 von 19:00-21:00 Uhr (Anmeldung möglich)
Ein Workshop für Paare, Freunde und Einzelpersonen
Für ein gutes Miteinander – und sich selbst gegenüber.
Ein Workshop für Paare, Freunde und Einzelpersonen, die Verbindung und achtsame Kommunikation Raum geben möchten. Entdeckt, wie achtsame Sprache Nähe schafft und Beziehungen bereichert. In spielerischen Übungen lernt ihr, bewusst zuzuhören, Wertschätzung auszudrücken und Botschaften der Verbundenheit zu gestalten.
Locker, kreativ und ohne Druck.
Teilnehmer:innenanzahl: max. 15
Kosten: 48 Euro (inkl. MwSt.)
Körperweisheit & Lust – Ein Raum für deine Intimität
23.09.2025 von 19:00-21:00 Uhr (Workshop abgeschlossen)
Ein Workshop für Frauen*, die ihren erotischen Raum erkunden möchten.
In einem sicheren, liebevollen Raum in der schönen Praxis Weiße Villa in Hilden, tauchen wir gemeinsam in Körperübungen, Gespräche und kreative Rituale ein. Wir entmystifizieren alte Glaubenssätze rund um Sexualität und öffnen den Zugang zur eigenen Sinnlichkeit. Für Frauen*, die ihre Individualität verkörpern möchten und sich selbst in neuer Tiefe begegnen wollen.
Teilnehmerinnenanzahl: max. 12
Kosten: 59 Euro
Inklusive „Sensation Box“ mit kleinen duftenden, sensorischen und aufregenden Überraschungen!
*Das Sternchen steht für die Vielfalt weiblicher Lebensrealitäten. Mit Frauen meine ich alle Menschen, die sich selbst (ganz oder teilweise) als Frau verstehen oder mit Weiblichkeit identifizieren – unabhängig von biologischem Geschlecht oder nicht-binärer Identität.
„Let’s talk about sex!“ mit Nina Jares in der Frauenzeit von Karin Wiesmann
04.06.2025 19:00-21:00 Uhr (Workshop abgeschlossen)
Ein Raum für sinnlichen Austausch: Weiblichkeit, Intimität & Selbstentfaltung
Lass uns offen und in einer wertschätzenden Atmosphäre über ein Thema sprechen, das viele von uns beschäftigt, aber oft zu wenig ehrlichen Raum bekommt: Sexualität, Sinnlichkeit und Nähe.
Was bedeutet Intimität für dich? Wann spürst du deine Weiblichkeit bewusst und möchtest du Sinnlichkeit und Genuss in den Alltag integrieren?
Vielleicht gibt es Fragen, die dich schon lange beschäftigen, die aber selten offen angesprochen werden. Hier darf alles Platz haben – ohne Wertung, aber mit viel Achtsamkeit.
Mögliche Themen unseres Austauschs:
Die Verbindung zwischen Körper, Geist und Sexualität
Sinnlichkeit im Alltag bewusst erleben
Selbstliebe & Selbstakzeptanz als Basis für erfüllte Intimität
Weibliche Energie & zyklisches Erleben verstehen und nutzen
Ich teile mein Wissen, höre zu und lade dich ein, deine Gedanken und Erfahrungen in einem geschützten Raum mit uns zu teilen.
30.05.-01.06.2025 (Workshop abgeschlossen)
„Wheel of Consent“ mit Ondra Veltruský
Grenzen setzen und lustvoll Wünsche äußern, ist eine Frage der Übung.
Finde heraus, was du wirklich willst, und lerne danach zu fragen!
໑ Hast du jemals „JA“ gesagt, aber tatsächlich „NEIN“ gemeint?
໑ Hast du dich jemals für dein Verlangen geschämt?
໑ Warst du jemals unsicher und unschlüssig darin, was du wolltest?
Dieser Workshop wird von Ondra geleitet und mir assistiert.
